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Muchas personas , sobre todo los jóvenes no se alarman o no dan demasiada importancia a las reiteradas faltas de respeto en las relaciones de amistad y mucho menos en la pareja, llegando a considerar normales los insultos, menosprecio, chantajes emocionales e incluso agresiones físicas en las que ...

"¡Hoy puede ser un gran día!, Plantéatelo así. Aprovecharlo o que pase de largo, depende de ti. Dale el día libre a la experiencia, para comenzar, y recíbelo como si fuera, fiesta de guardar". Joan Manuel SerratHay que invertir esfuerzos  en la búsqueda de energía positiva, hoy más que nunca ...

¿Qué es la Hipnosis Ericksoniana?Leslie Lecon la describe como: La aceptación de una sugestión por parte de un paciente en trance.Es un proceso o método que produce relajación y distracción de la mente consciente, permitiendo el acceso a mente inconsciente. también produce la capacidad para ...

Por qué sí  elegir ir a Terapia Psicológica.Cada sesión tiene un curso y una estructura, comienza con tomas de conciencia que se van estrechando y se resuelven como figuras en cierre.Es explorar temas de la vida, transformar emociones, modificar conductas.Cada sesión se convierte en una creación de ...

"Cuando hacemos algo que no nos conviene lo sabemos, ´porque esa voz que reside dentro de nuestras cabezas es una criticona bastante vigilante. Siempre que nos aferramos a hábitos que no potencian nuestra vida, sólo nos robamos capacidad". Sara Ban¿Qué es el AUTOSABOTAJE?. Es el que queremos hacer ...

Pérdida, esa vivencia de quedarse sin algo o sin alguien. el perder nos lleva a contactar con fuertes sentimientos de todo tipo, puede dejar una huella que contamina nuestra v ida más allá de lo que nos imaginamos.Confiar en que todo pasará y luego... vas a sobrevivir, que aunque cueste trabajo ...

Han pasado meses que nos hemos recluido  en nuestras casas, un confinamiento "obligado" a llevarlo a cabo, una Pandemia en el mundo actual ha causado una impresión fuerte, un cambio,  sentimos que no podemos controlar porque es una afectación que no está en nuestras manos disolver.Cualquiera que ...

AFLIGIRSE REQUIERE VALOR.Hace falta tenerlo para sentir nuestro dolor y enfrentarnos a lo desconocido.También hace falta tener valor para afligirse en una sociedad, que aguanta, que evita, que valora la reserva y que nos arriesgamos a sentir el rechazo o la incomprensión de los demás por ser ...

Tiempo que a menudo nos falta y que a veces nos sobra. así pasamos de no tener tiempo para nosotros mismos, a dedicarnos a perdernos o a aburrirnos por  no saber que hacer con él.la falta de tiempo para dedicarlo a otras personas que amamos, la sensación de permitir que se pierda también nos ...

Comencemos desarrollando compasión  hacia nosotros mismos. Es un proceso, ya que es posible que uno no sienta que merece este deseo profundo de bienestar.COMIENZA CON EL PERDÓN.Antes de terminado el año 2020 decide no seguir cargando con esa energía que puede producirte a la larga aún más dolor.Tal ...

La vida, en efecto, no es siempre  es de colores, los deseos no siempre se cumplen y las experiencias que nos causan frustración son inseparables de nuestra propia vida.Aceptar la vida es aceptar que muchos días estarán transitadas de dificultades.Aceptar la vida supone aceptar el malestar, el ...